Vortrag: Die Informationsflut bewältigen

Besonders geeignet für WissensarbeiterInnen, Führungskräfte, Freelancer, Young Professionals, Unternehmer und Angestellte

Ab sofort jeden Tag 1 h Zeit sparen!

Arbeit und Freizeit verschmelzen zunehmend. Unsere Welt dreht sich schneller und schneller. Immer sind wir online, leistungs- und aufnahmebereit. Es gilt einen ausufernden Informations-Dschungel zu durchdringen und mehrere Projekte gleichzeitig zu managen.

Doch unsere Ressourcen (Energie, Zeit, Nerven) sind begrenzt. Viele fühlen sich überfordert, gehetzt, angespannt.

Glücklicherweise gibt es einige Methoden, Planungshilfen und Priorisierungs-Faustregeln, die schnell Struktur im Kopf schaffen, zum Überblick verhelfen sowie zum schnellen Handeln und Erledigen der lästigen Aufgaben verhelfen. Von diesen habe ich, Dr. Martin Krengel, die besten Tipps und Tricks zu genau 1 Stunde Zeitmanagement-Check-Up zusammengestellt.

Dr. Krengel ist bekannt aus:

Effektiver, konzentrierter, entspannter arbeiten

Der Vortrag 

… bringt Struktur in Ihr Denken und in Ihren Tag.

… schafft Motivation für unangenehme Aufgaben.

… zeigt, wie Sie Ihre Energie steigern können.

… ermöglicht Ihnen Wege zur Konzentration (trotz schwieriger Bedingungen).

… spart Stress, Zeit und Nerven!

Teil 1 | Umdenken: Wie mehr mehr leisten, ohne mehr zu arbeiten?

• Das Multitasking-Paradox der Moderne (oder: Warum knutscht eine Französin in Berlin in einer Kapelle ihr iPhone?)
• Die größte Zeitmanagement-Herausforderung von heute
• Das Ziel: Jeden Tag eine Stunde Zeit sparen >> durch Struktur!
• Wie sich mein Verständnis von Zeitmanagement seit dem Besuch in einem Bochumer Steakhaus radikal geändert hat 
• Das Parkinsche Gesetz (oder: Warum haben wir immer zu viele Klamotten im Kleiderschrank?) 
• TopTricks: Meetings effizient straffen 
• Das 2. Parkinsche Gesetz (oder: Warum alle immer solange über Belangloses labern)
• TopTricks: Emails im Griff (oder: Wie Spaghetti helfen können, schneller zu schreiben)
• 4 gewinnt! Warum und wie wir mehr leisten, wenn wir uns weniger Zeit nehmen! (meine persönliche Fallstudie)

Teil 2 | Produktive Prioritäten & konzentrierter arbeiten

• „Ich check erstmal E-Mails“ – Was läuft hier falsch? Life-Demo mit meinem kleinen „Zeitmanagement-Mini-Theater“
• Die Dynamik der Verteilung (Das Reiz-Reaktions-System – und wie es uns schadet; Ein fieser Glaubenssatz, der uns ausbremst; Spontane Prioritäten und wie sie uns behindern)
• Die Reißverschluss-Methode
• Friss den Frosch! – Meine liebste und wahrscheinlich wichtigste Zeitmanagement-Priorisierungs-Regel
• Warum unser Gehirn uns systematisch und ständig überlisten will
• Die Zeitmanagement-Matrix und was fehlt!
• „Arbeite am, nicht im Unternehmen“: Der Unterschied zwischen Managern und Unternehmern
• Das Gehirn als Dopamin-Junkie?
• Der Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit
  

Teil 3 | Der perfekte Tag: Wie Sie den Tag optimal strukturieren und Ihre Energie dabei steigern

• Die intelligente To-Do-Liste: Zielscheibe und motivierende Fortschrittskontrolle in einem!
• Fast noch wichtiger: Die Not-To-Do Liste!!!
• Idee: Erstelle Situations-Listen
• Energiemanagement: Unser Körper strukturiert unseren Tag von selbst
• Unsere Akkuladezeit beträgt 90-Minuten! Und wie wir merken, wenn der Saft ausgeht
• Was passiert, wenn Sie trotz Energietief einfach durchrocken?
• Energie-K(n)ick: Die Gefahr des Kaffees (wenn zum falschen Zeitpunkt getrunken)
• Motivations-Trick: Belohnen Sie sich für das Anfangen, nicht für das Aufhören

Das Finale / Fazit

• Vier Goldene Regeln für den sofortigen Start.
• Tatendrang: Drucken Sie diese Tabelle / das Handout zum Vortrag aus und notieren Sie Ihre Gedanken und die Dinge, die Sie anwenden wollen. Das wird helfen, konzentrierter und fokussierter dabeizubleiben und den Lernerfolg deutlich zu steigern.

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▷▷▷ Anfragen richten Sie bitte an: MartinKrengel (at) gmail.com

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Kunden und Vorträge (Auswahl)

Business

Siemens  + Deutsche Post + Deutsche Bahn  + Cosmos Direkt + Fischer Appelt + Vertikal Media / Gründerszene.de + Techniker Krankenkasse + Freelancer International + Dynamite Circke DCX Berlin

Bildung

Steinbeis Business Academy + NLP-Kongress + Nord-West-Zeitung + Zentrum für Schlüsselqualifikationen, Universität Passau + Zentrum für Studium Generale, Universität Düsseldorf + Career Center, Universität Würzburg

International

DNX Nomad Conference + DC Business Meeting Rio de Janiero + Business Tools AG @ETH Zürich (Schweiz) + MetaDesign, Beijing (China) + Deutsche Handelskammer, Beijing (China) + Roche Diagnostics, Rotkreuz (Schweiz)

Medien

ZDF, RTL, Kabel 1, SAT 1, RBB, MDR, St. Gallen TV, FAZ, Süddeutsche Zeitung, Psychologie heute, Men´s Helth, NTV.de, Focus Magazin, Magazin für mentale Stärke, Kurier

Meinungen:

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Ich fand Ihren Zeitmanagement-Vortrag unterhaltsam, informativ und inspirierend.
H. Wargenau; Referent Geschäftsführ.; Marien-Hospital, Köln

Ich habe mir eben die Bewertungsbögen angesehen
und nur positives Feedback gelesen.
Krischan Brandl, Career Service Uni Würzburg

Für mich ist der Online-Vortrag super, da ich als Manager in Australien lebe und sonst keine Chance hätte,
Dr. Krengel live zu erleben. Markus Ottomar Winzer

Ich danke für diesen informativen und impulsgebenden Vortrag.
Kompliment an Sie. Sie haben das Thema sehr anschaulich dargestellt
und uns viele Anreize gegeben. Jörg Hartmann, Leiter Projekte,
Deutsche Bahn Kommunikationstechnik

Der Vortrag kam sehr gut an. Dr. Krengel hat es verstanden,
mit Witz und Sympathie seine Erfahrungen und interessanten
Gedankenansätze zu vermitteln. Sebastian Geswein, VSV GmbH

Die Methoden aus dem Vortrag stammen aus den „Golden Rules“ – der Zeitmanagement-Bestseller hat bisher über 70.000 Menschen inspiriert