So findest du dein Momentum und Tatkraft:

Schiebst du Dinge vor dir her?

Lenkst du dich oft ab?

Weißt du nicht, was du als Erstes tun sollst?

Dann hilft dir ein Konzept enorm:

Als Flow (engl. für „fließen“) bezeichnet er dabei das als beglückend erlebte Gefühl einer völlig mentalen Vertiefung (Fokus) auf eine Aufgabe – die wie von selbst zu fließen scheint.

Im Flow vergisst du Zeit, Raum, Sorgen.

Du bist eins mit deiner Tätigkeit.

Es ist ein gut erforschtes wissenschaftliches Konzept vom ungarischen Forscher Mihaly Csikszentmihalyi (1934–2021)​.

{Versuche ihn gar nicht erst auszusprechen! 🤓}

Flow ist verbunden mit einem Hochgefühl, nicht umsonst hieß sein erstes Buch:

„Flow: Das Geheimnis des Glücks“.

Leider war das Buch vom Csiksz🤐 etwas zu wissenschaftlich und wenig pragmatisch. Auch dank seines marketingtechnisch ungünstigen Namen hat er nie den großen Durchbruch geschafft.

Aber das Konzept ist genial – ich arbeite seit Jahren damit:

In der Tat macht Flow fast süchtig.

Du bist wirklich im Moment:

Du hast keine Schmerzen, keine Sorgen.

Ein kleines Erfolgserlebnis nach dem anderen.

Was glaubst du, wie ich meine 11 Bücher geschrieben habe?

Im Flow!

Flow und Fokus bedingen sich gegenseitig:

Konzentration ist nämlich nichts Starres.

Konzentration ist nach vorn gerichtete, kräftig gebündelte Gedankenkraft!

Wie erreichst du diesen wundervollen Zustand?

… vereinfacht gesagt, ist es die Balance zwischen Überforderung und Unterforderung.

Wenn du ein typischer meiner Kunden/Leser hier bist, dann bist du tendenziell ehrgeizig, mit einem Hauch von Perfektionismus. Du bist eigentlich gut unterwegs im Leben – es ist nur etwas zu viel.

Deswegen schiebst du dennoch so viele Sachen auf, weil dein Gehirn überfordert ist!

Deswegen habe ich dir das Fokus & Flow-Paket zusammengestellt.

Damit hast du einen umfassenden Methodenkoffer, um alle strukturellen, mentalen und methodischen Bremsen auszuräumen.

Denn durch das passende Skill-Set wird alles einfacher und du kannst deine volle Kraft nach vorn fließen lassen.

Hier findest du weitere Infos dazu:

👉 https://www.studienstrategie.de/deals/fokusflow5-0/

Alles Gute,

Martin

Kategorie: Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Artikel von Martin Krengel
am 15.09.2024